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暑い夏にはダイエット

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しゃれにならないくらいの連日の猛暑。
近頃体重が気になるわ、という方は是非お試しあれ、直伝、紅茶ダイエット。

これは私がまだ日本にいたときに築ん十年の風呂なしの6畳間のアパートで過ごした暑い夏に偶然発見したもの。痩せたかったわけではなかったんだけど、気付くと結構痩せてしまった。きっと夏の暑さと、アロマとミルクの甘さが引き起こす飲んだ後の満足感でが合わさって、強力に食欲が抑制されてしまうのだと思う。だから気をつけないと体が「飢餓状態」になっちゃう。試すのであれば、意識的に果物と野菜をとるようにして、軽い運動で筋肉が落ちすぎないように気をつけて。

コツは

■ 薄手のボーンチャイナの小さめのカップアンドソーサーを用意する。マグではだめよ。
■ アロマチックな紅茶の葉を使い(当時はオレンジ風味のアールグレーを使用、でもロンドンでは似たようなのはまだ見たことない)、沸騰したお湯でティーポットを使って約4杯分くらいを正式に入れる。ティーバッグはだめよん。
■ ハーフ・ファットミルクをミルクジャグに入れて電子レンジで暖める。ミルクボトルから直接じゃーっと注ぐのはご法度。
■ これらを素敵なトレーかなんかにのせ、暑い夏に優雅に楽しむ。

効果はテキメン。でも、日本人には必要ないんだろうな、やっぱし。
by uk_alien | 2006-07-27 19:21 | food & drink

カメラ小僧のイギリス帰化人。愛機はライカMモノクローム。はたと思い立って始めた大人ピアノ初心者で目下楽しくて仕方がないピアノ練習と音楽理論の勉強をブログに綴る日々 ー London UK


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